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  • フレイル予防支援VR

    高齢者向けの日常の中に潜む小さなサインを体験で学び、未来の健康を守るためのVRプログラムです。

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フレイル予防VRとは

高齢者、介護教室参加者、施設利用者向け
フレイル（加齢による心身の虚弱）の兆しを、VRで体験する

フレイル予防VRでは、加齢にともない起こる心と体の衰え——「フレイル（虚弱）」の状態をリアルに体験できます。
握力の低下や歩行の衰え、むせやすさなどの変化を自分ごととして感じることで、早期の気づきと予防行動につなげていきます。

VR体験

当事者目線のVR体験で理解する
身体の変化とその意味

映像の中で実際に“フレイル（心身の虚弱）”の兆しを体験することで、これまで知識としてしか理解できなかった高齢期の変化を、自分の体で感じるように学べます。

握力の低下や歩行の不安、むせやすさなど、何気ない日常に潜む小さな変化をリアルに体感することで、「気づくこと」から始まる予防の重要性を実感できます。

直感的な気づき

健康に気をつけている“つもり”を
見直す、新しい気づきの体験

フレイル予防VRの後半では、食事や会話を通じて、自分では健康的だと思っていた生活の中に潜む落とし穴を体験できます。

たとえば、タンパク質やエネルギーの不足、ひとりで食べることによる食事量の減少など。“気づいていなかった現実”を目の当たりにすることで、食事・運動・社会参加というフレイル予防の3本柱を、より深く理解できます。健康意識の高い人ほど、自分の習慣を見つめ直すきっかけになる体験です。

VR体験プログラム例体験

フレイル当事者の疑似体験

公園でのウォーキングや食事の場面を通して、加齢にともなう体の変化を自分の視点で体験できるプログラムです。

VR内では「握力の低下」「誤嚥（むせ）」「脚力の衰え」といった、見過ごされがちなサインを疑似体験。体験者は、健康に見えても進行する“フレイル（心身の虚弱）”を実感し、早期の気づきと予防の大切さを学びます。

体験時間 約13分
コンテンツダイジェスト
活用シーン

地域でのイベントから、施設内のレクリエーションまで、
さまざまな現場で活かせる体験プログラム

フレイル予防VRは、自治体が主催する健康イベントや地域包括支援センターでの啓発活動、フレイル予防教室など、
さまざまな現場で活用できる体験型プログラムです。

介護・養護施設では、認知症予防やリハビリを目的としたレクリエーションとしても効果的で、
職員と利用者が一緒に体験することで、自然な会話や笑顔が生まれます。

地域住民から介護現場まで、幅広い世代が楽しみながら学べる、新しい形のフレイル啓発ツールです。

監修医コメント

飯島勝矢 先生

東京大学高齢社会総合研究機構 機構長
未来ビジョン研究センター　教授

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